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Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs für Mädchen und junge Frauen von 14 bis 18 Jahren

Am 16.11.2024 bietet Christin Rues im Karate-Fitness-Dojo Konstanz einen ganztägigen Kurs an. Der Kurs basiert auf dem bewährten Konzept von Sunny Graff, das speziell für Frauen und Mädchen entwickelt wurde. Ziel ist es, Mädchen zu befähigen, ihre Grenzen selbstbewusst zu setzen, Gefahren frühzeitig zu erkennen und sich in kritischen Situationen effektiv zu verteidigen.

Der Kurs kombiniert mentale Übungen, körperliche Techniken und Konfrontationstraining, um das Vertrauen in die eigene Stärke zu fördern und konkrete Verteidigungsstrategien gegen Grenzüberschreitungen und Übergriffe zu vermitteln. Der Kurs richtet sich an Mädchen jeder Herkunft und Fähigkeit.

Dienstag       17:00 - 19:00

Mittwoch       10:00 - 12:00

Donnerstag   17:00 - 19:00

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